Döngü takibi

1. Temel Amaç

Kadın sağlığı, adet döngüleri ve doğurganlıktan perimenopoz ve ötesine kadar hayatın her aşamasında değişir. Elfie'nin Kadın Sağlığı programı vücudunuzu daha iyi anlamanıza, önemli değişiklikleri izlemenize ve sağlığınızın sorumluluğunu güvenle üstlenmenizi sağlayan kişiselleştirilmiş rehberlik almanıza yardımcı olur.

2. Temel İşlevler

• Döngü Takibi
  • Regl dönemlerinizi, semptomlarınızı ve ruh halinizi kaydedin.
  • Net takvim görünümleri ile yaklaşan döngüleri tahmin edin.
  • Vücudunuzun ritimlerini daha iyi anlamak için eğilimleri belirleyin.
• Doğurganlık Farkındalığı
  • Gebe kalma veya önleme hedeflerini desteklemek için doğurganlık dönemlerini ve yumurtlamayı takip edin.
  • Yaşam tarzı faktörlerinin (beslenme, uyku, stres) üreme sağlığını nasıl etkilediğini görün.
• Perimenopoz Desteği
  • Sıcak basması, ruh hali değişimleri veya uyku değişiklikleri gibi günlük semptomları.
  • Bu geçişi daha sorunsuz bir şekilde yönetmek için kişiselleştirilmiş ipuçları alın.
  • Yaşam tarzı ayarlamalarının rahatsızlığı nasıl azaltabileceğini ve refahı nasıl artırabileceğini öğrenin.
• Bütünsel Entegrasyon
  • Elfie'nin Beslenme, Uyku, Stres ve Aktivite özellikleri ile bağlantılıdır.
  • Günlük alışkanlıkların döngü sağlığını, doğurganlığı ve perimenopozal dengeyi nasıl etkilediğini gösterir.
• Oyunlaştırılmış Motivasyon
  • Tutarlı takip ve öğrenme için Elfie Coins kazanın.
  • Madeni paralar ödüller için kullanılabilir veya anlamlı amaçlar için bağışlanabilir.
• Eğitim & Sınavlar
  • Adet sağlığı, doğurganlık ve menopoz hakkında tıbbi olarak incelenmiş makalelere ve derslere erişin.
  • Eğlenceli testler, kadın sağlığı konusundaki anlayışı derinleştirmeye ve damgalamayı azaltmaya yardımcı olur.

3. Davranışsal Tasarım

• Güçlendirici, klinik değil: Kadınlara bunaltıcı tıbbi jargon olmadan erişilebilir, günlük bilgiler verir.
• Tutarlılık odaklı: "Mükemmel döngüleri" değil, düzenli takibi ödüllendirir.
• Yaşam evresine uyarlanabilir: İster regl dönemlerini takip ediyor, ister hamileliği planlıyor veya menopoza giriyor olsunlar, kullanıcılarla birlikte gelişir.

4. Tıbbi Bütünlük

• Jinekologlar, endokrinologlar ve kadın sağlığı uzmanlarının katkılarıyla geliştirilmiştir.
• Küresel kadın sağlığı kılavuzlarıyla uyumlu kanıta dayalı öneriler.
• Sıkı veri gizliliği standartları (GDPR, HIPAA, PDPA, vb.) ile oluşturulmuştur.

5. Neden Öne Çıkıyor

• Kapsamlı: Sadece regl veya doğurganlık değil, tüm kadın sağlığı spektrumunu kapsar.
• Bütünsel: Yaşam tarzı faktörlerini (diyet, stres, uyku, egzersiz) üreme sağlığına entegre eder.
• Destekleyici: Kadınların sağlık deneyimlerini normalleştirir ve damgalanmayı azaltır.

Kısacası: Elfie'nin Kadın Sağlığı programı , döngü, doğurganlık ve perimenopoz boyunca kişiselleştirilmiş, bütünsel ve destekleyici izleme sağlar - kadınların sağlık yolculuklarının her aşamasını anlamalarına ve benimsemelerine yardımcı olur.