Obezite

Yasal uyarı: Elfie, faydalı bilgiler içeren destekleyici bir sağlık aracı olarak tasarlanmıştır - profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Elfie, bir hastalığın önlenmesi, teşhisi, kontrolü veya tedavisi için kullanılmak üzere düzenlenmiş bir tıbbi cihaz yazılımı DEĞİLDİR. Sağlık yolculuğunuzu desteklemek için bir yol arkadaşı görevi görür.

1. Temel Amaç

Obezite, tartıdaki bir sayıdan çok daha fazlasıdır - enerji, güven ve günlük refahı etkiler. Elfie'nin Obezite Programı, beslenme, aktivite, uyku, ilaç, sigara ve alkol alışkanlıkları arasında bağlantı kurmanıza yardımcı olarak sağlığa 360°'lik bir bakış açısıyla yaklaşır. Elfie, her şeyi tek bir yerde bir araya getirerek, kalıcı olumlu değişime katkıda bulunan küçük, istikrarlı adımlar atmanız için sizi güçlendirir.

2. Temel İşlevler

• İlaç Desteği
  • Kilo hedeflerini destekleyen reçeteli ilaçları kaydedin ve takip edin.
  • Yolunuzdan sapmamanıza yardımcı olacak nazik hatırlatıcılar ayarlayın.
• Beslenme Farkındalığı
  • Elfie'nin seçilmiş yemek veritabanından öğünleri kaydedin.
  • Seçimleriniz üzerinde düşünmek için kalori, şeker, yağ ve tuzun basit dökümlerine bakın.
  • Dengeli öğünler ve daha akıllı değişimler için destekleyici dürtüler alın.
• Fiziksel Aktivite Takibi
  • Adımları, antrenmanları ve kalori yakımını Elfie içinde takip edin veya giyilebilir cihazlardan ve uygulamalardan senkronize edin.
  • Daha iyi farkındalık için kalori yakımını kalori alımıyla ilişkilendirin.
• Uyku Takibi
  • Yatma ve uyanma saatlerini kaydedin veya giyilebilir cihazları bağlayın.
  • Uyku tutarlılığının enerji, iştah ve kilo ile nasıl ilişkili olduğunu görün.
• Alkol ve Sigara Farkındalığı
  • Alkol alımını ve içilen sigaraları kaydedin.
  • Bu alışkanlıkların enerji, iştah ve yaşam kalitesi ile nasıl bağlantılı olduğunu görün.
  • Daha sağlıklı seçimleri teşvik eden nazik dürtüler alın.
• Yaşam Kalitesi Kontrolleri
  • Ruh halinizi, enerjinizi ve günlük konforunuzu takip edin.
  • Günlük tutma araçları ilerlemeyi yansıtmanıza ve kutlamanıza yardımcı olur.
• Kişiselleştirilmiş İpuçları & Dürtüler
  • "Sodayı suyla değiştirin", "10 dakikalık bir yürüyüş yapın" veya "daha erken yatmayı hedefleyin" gibi pratik, günlük öneriler.
  • Dürtüler teşvik edicidir ve gerçek hayata uyacak şekilde tasarlanmıştır.
• Oyunlaştırılmış Motivasyon
  • Günlük tutarak, sağlıklı seçimler yaparak ve öğrenerek Elfie Coins kazanın.
  • Paraları ödüller için kullanın veya anlamlı amaçlar için bağışlayın.
• Eğitim & Sınavlar
  • Yemek, aktivite, uyku ve alışkanlıklarla ilgili küçük boyutlu derslere erişin.
  • Sınavlar öğrenmeyi ilgi çekici hale getirir ve özgüveni artırır.

3. Davranışsal Tasarım

• Bütünsel: Yiyecek, hareket, ilaç, uyku, sigara ve alkolü eksiksiz bir görünümde birleştirir.
• Olumlu pekiştirme: "Mükemmelliği" değil, tutarlılığı ödüllendirir.
• Önce küçük adımlar: Gerçek etki için kademeli, sürdürülebilir değişimi teşvik eder.

4. Tıbbi Bütünlük

• Endokrinologlar, beslenme uzmanları ve yaşam tarzı sağlığı uzmanlarının katkılarıyla geliştirilmiştir.
• Bir teşhis veya tedavi platformu değil, bir sağlık ve farkındalık aracı olarak tasarlanmıştır.
• Gizlilik ve güvenlik standartlarıyla (GDPR, HIPAA, PDPA, vb.) tam uyumlu.

5. Neden Öne Çıkıyor

• Kapsamlı: Uyku, sigara, alkol ve ilaçları ele almak için diyet ve egzersizin ötesine geçer.
• Entegre: Elfie'nin diğer yaşam tarzı ve terapötik programlarıyla sorunsuz bir şekilde çalışır.
• Destekleyici: Yargılamadan veya damgalamadan eğitim ve ödüllerle ilerlemeyi teşvik eder.

Kısacası: Elfie'nin Obezite Programı 360° 'lik bir yaklaşımla beslenme, aktivite, ilaç, uyku, sigara, alkol ve yaşam kalitesini birleştirerek küçük, günlük seçimleri kalıcı bir değişime dönüştürmeye yardımcı olan motive edici bir arkadaştır.