Sağlık planım (kendi kendini izleme planı) nedir?

Sağlık planım, kendi davranışlarınızı, alışkanlıklarınızı veya sağlık parametrelerinizi sürekli olarak izlemek ve değerlendirmek için yapılandırılmış bir yaklaşımdır. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı ve refahı sürdürmek için hedeflerinize ulaşmanıza ve sağlığınızı yolunda tutmanıza yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır.